Dodici mesi di consigli per prendersi cura di sé nell’oasi del benessere per eccellenza della città

Domenica 16 novembre, in occasione di Book City Milano, De Montel Terme Milano ospita la prima presentazione dell’ultimo libro di Vira Carbone e Marzia Valitutti Carbone “Un anno per volersi bene”, edito da Rai Libri.

Dopo anni alla guida di “Buongiorno Benessere”, Vira Carbone - insieme a Marzia Valitutti Carbone - trasforma in libro tutta l’esperienza e il sapere frutto di un costante scambio con medici, nutrizionisti e psicologi ospiti della sua trasmissione.

La presenza, in ogni capitolo, delle voci degli esperti lo rende uno strumento pratico e al tempo stesso rigoroso.

Più che un manuale, è un invito concreto e accessibile a prendersi cura di sé ogni giorno, per costruire una vita più sana, consapevole e gentile.

Nella sala dell’Artiere, spazio polifunzionale che De Montel Terme Milano ha voluto connotare come hub dedicato agli eventi culturali e sociali e aperto alla città, l’autrice incontrerà il pubblico insieme al prof. Samir Sukkar, specialista in nutrizione e che ha contribuito alle pagine del libro.

Strutturato in dodici capitoli, uno per ogni mese dell’anno, il volume accompagna le lettrici e i lettori in un percorso graduale e stagionale all’insegna di alimentazione equilibrata, movimento dolce, benessere emotivo e piccole routine quotidiane. Dai consigli detox di gennaio alla rinascita interiore in primavera, fino alla ricarica mentale dell’estate e alla centratura dell’autunno, ogni mese diventa un’occasione per ritrovare energia e armonia.

De Montel Terme Milano

Ingresso di via Fetonte 22

Ore 18:00

L’ingresso è libero su registrazione all’ingresso

www.demontel.it